da Franca Taras | Nov 13, 2025 | News
β¨ Impara ad ascoltarla, coltivarla, seguirla. π§ Ascoltare Γ¨ il primo passo per stare bene Riconoscere le proprie emozioni non Γ¨ debolezza, ma forza. Quando impariamo ad ascoltarle, possiamo trasformarle in energia e direzione. β¨ La salute emotiva nasce dal dialogo con...
da Franca Taras | Nov 5, 2025 | News
Stare immersi nella natura non Γ¨ solo un piacere estetico: Γ¨ un gesto potente per la mente.Secondo recenti ricerche, il contatto con ambienti naturali riduce lo stress, migliora lβumore e potenzia funzioni cognitive come memoria, attenzione e flessibilitΓ ...
da Franca Taras | Ott 28, 2025 | News
Secondo la classifica di Il Libraio, ci sono titoli che stanno conquistando i lettori in tutta Italia: bestseller che risuonano per temi, linguaggio, emozioni. Il Libraio Ma leggiamo per seguire la corrente⦠o per nutrire la mente con qualcosa che ci parla davvero.Con...
da Franca Taras | Ott 21, 2025 | News
Con il tempo, la memoria puΓ² affievolirsi, ma non Γ¨ un destino inevitabile. Allenarla ogni giorno Γ¨ il modo migliore per mantenerla viva e reattiva. Ripetere, leggere, scrivere, dormire bene: sono tutte forme di βallenamento mentaleβ che aiutano il cervello a...
da Franca Taras | Ott 14, 2025 | News
In un mondo di stimoli continui, il silenzio Γ¨ un bene prezioso.Sempre piΓΉ viaggiatori scelgono di ritirarsi in eremi o luoghi isolati per sperimentare il βquiet travelβ: non per fuggire, ma per ritrovare se stessi.PerchΓ© Γ¨ importante per il benessere mentale?Il...
da Franca Taras | Ott 9, 2025 | News
Prendersi cura della mente Γ¨ un atto di forza, non di debolezza. Ogni anno, questa giornata ci ricorda che il benessere mentale Γ¨ parte integrante della nostra salute.Ansia, stress, stanchezza, isolamento: riconoscerli Γ¨ il primo passo per affrontarli. Parlare,...
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